欧博开户网址(www.aLLbetgame.us):蒜苗加上“此物”炒,3块钱炒一大盘,补血润肠道,减掉大肚腩

小时候,最喜欢过年了,每到春节的时候,家里都会准备好多美食,小时候虽然家庭条件不好,但是过年很热闹,也特别喜欢过年,现在生活条件好了,却不太喜欢过年,记得,小时候,每到过年,妈妈都会买一些猪血回来,加上蒜苗炒菜,特别的好吃美味,小七从小就特别喜欢这道菜,一直到现在蒜苗炒猪血依然是我的更爱,蒜苗加上“此物”炒,3块钱炒一大盘,补血润肠道,减掉大肚腩。

蒜苗,一道很常见的食材,常常出现在餐桌上,吃法很多,像蒜苗炒鸡蛋,蒜苗炒腊肉,蒜苗还可以腌制成咸菜,美味可口,蒜苗没有大蒜的辛辣,吃起来更是可口,可以搭配不同的食材,而且猪血,补血效果特别好,像贫血的人不妨多吃,含铁量很丰富,老人和孩子不妨多吃这道菜,能够预防缺铁性贫血,对身体特别好,蒜苗炒猪血经常吃,还能排出身体毒素,这道菜还称为身体的清道夫呢,一起看看这道菜的做法吧。

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蒜苗炒猪血,做法很简单,加上小米椒爆炒,特别的美味,我们先准备一把蒜苗,猪血一块,小米椒适量,盐适量,五香粉适量,橄榄油三勺。先把蒜苗上面的杂物去除干净,放在清水中洗净切成大小均匀的段状,再把猪血冲洗干净,放在沸水中焯水,放在一边备用。

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紧接着,炒锅中加上适量的油,等到油温烧高后,先把小米椒,大蒜,生姜放进去,激发香味后,再把猪血倒锅中,快速的翻炒下,再把切好的蒜苗放锅中,炒个2分钟左右,加上盐,鸡精进去,提味之后呢,就能装盘了。

蒜苗的营养还是很丰富的,有着清热解毒,夏天吃还能降火除烦,蒜苗中的大蒜素,有着 *** 胃部的作用,能够加快宿便的排泄,还有着下饭开胃的作用,快速的将有害物质排出干净,还能减少赘肉的堆积,帮助瘦身减肥,平时再配合运动,很快就能燃烧脂肪,而猪血的营养也很丰富,有着补血养血的效果,还能细腻皮肤,使皮肤水灵光泽,加上蒜苗一起炒,成本也不高,对身体健康特别好,不妨多吃一些呢。
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